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揚一世(荷蘭語:Jan I van Holland,1284年—1299年11月10日),荷蘭伯爵,弗洛里斯五世之子,1296年至1299年在位。
其父親於1296年去世後,揚一世繼位並由揚三世·范·雷內斯(Jan III van Renesse)攝政。1297年揚一世與英格蘭公主廬德蘭的伊利沙伯(英語:Elizabeth of Rhuddlan)結婚,兩人沒有子女。1299年揚一世因痢疾去世,格魯爾芬根家族絕嗣。他的父親的表兄,埃諾的若望一世,成為下一任荷蘭伯爵。