邦外(佤语:Pang Vai',緬甸語:ပန်ဝိုင်မြို့),又译班旺,是缅甸佤邦勐冒縣下辖的一个区。在緬甸官方的行政區劃中,其是掸邦佤自治州班旺镇区下辖的一个镇。
該區的官方名字原本是班歪。2023年8月5日,佤邦正式將其更名為「邦外」。[2]