凱利·麥克高尼戈爾

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凱莉·麥高尼格（Kelly Mcgonigal）是一名出生于1977年的美国心理學家。曾在波士顿大学获学士和硕士学位，在史丹佛大学获博士学位。凱莉·麥高尼格目前供职于史丹佛大學商學院[1]。凱利有一个双胞胎姐妹珍妮·麥高尼格（英语：Jane Mcgonigal），职业是游戏设计师[2][3]。

2005年到2012年，凱利曾担任同行评审学术期刊“the International Journal of Yoga Therapy”（大意：瑜伽治疗国际期刊）主编。凱利的主要研究领域为自我控制，她认为“自我控制就像肌肉一样，使用过后就会进入疲劳状态”[4][5][6][7][8][9][10]。2013年前，凱利的学说认为冥想练习可以提升人面对挑战时的抗压能力。但在2013年后，她改变了观点，认为人面对压力时的态度才是关键[11]。

著作[编辑]

  • Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain (2009, ISBN 978-1572246898)
  • The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It (2012, ISBN 978-1583335086)
  • The Neuroscience of Change: A Compassion-Based Program for Personal Transformation (2012, ISBN 978-1604077902)
  • The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It (2015, ISBN 978-1583335611)

参考文献[编辑]

  1. ^ Kelly McGonigal Ph.D. Psychology Today. 
  2. ^ Kelly McGonigal's website About. [2018-07-22]. （原始内容存档于2014-04-16）. 
  3. ^ ELLE Magazine, June 22, 2011 Super girl （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  4. ^ Watson, D.L., Self-Directed Behavior: Self-Modification for Personal Adjustment, 10th ed. (2013) Cengage Learning, page 4
  5. ^ New York Times, January 6, 2012, At the Table | Candle 79, You Say You Made a Resolution （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  6. ^ washingtonpost.com live Q and A, July 24, 2007, Debt and Stress, Kelly McGonigal （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  7. ^ Mississippi Business Journal blog （页面存档备份，存于互联网档案馆） September 4, 2013
  8. ^ Molbray. Scot, Huffington Post, 10/12/13 Who is thin and why （页面存档备份，存于互联网档案馆）
  9. ^ Mundahl, Steven, The Alchemy of Authentic Leadership (2013) Balboa Press, page 42
  10. ^ NBC Today show 'Willpower' is key to keep New Year resolutions[永久失效連結]
  11. ^ Huff post Lifestyle, Jan Bruce, 09/30/2013 Stress is good （页面存档备份，存于互联网档案馆）
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